segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Práticas diárias desintoxicantes e rejuvenescedoras


Descrição
O propósito deste e-book é contribuir para que as pessoas adotem novos hábitos diários em sua rotina, os quais lhe tragam muitos benefícios para sua saúde promovendo uma desintoxicação e rejuvenescimento. 
Conteúdo Programático
SUMÁRIO 
Introdução
-Acordar antes do nascer do sol -Higiene da boca -Cuidado com os olhos -Limpeza das orelhas -Limpeza das narinas -Jejum com água morna -Evacuação -Meditação -Pranayamas -Giro Tibetano 1 -Exercícios -Oleação do corpo -Banho - Conduta diária A importância de uma boa digestão Alimentação – sabor e emoção Encontrar o propósito da vida Relacionamento Sono

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